Jill Chung 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jill Chung 新北市
ID 96707

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半馬 | 02:39:47 | 07:34/km | 第5半馬

2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

官方成績
日期	2014-09-13
成績	02:39:47
總名次	1411 / 3287
分組名次	166 / 583
平均速度	07:34/km

官方證書

Jill Chung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'21")

00:35'21"

01:12'00"

10 km

(01:12'00")

00:36'39" (+01'18")

15 km

(01:51'31")

00:39'31" (+04'10")

01:20'11" (+08'11")

20 km

(02:32'11")

00:40'40" (+05'19")

Finish

(02:39:47)

日期: 2014-09-13 17:36 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

新北市

Jill Chung

·

久違的半馬~~跑得很開心，補給也好充足!

賽前宣言: 聽說是優質的活動哦!!好期待喔!

9月累積里程 : 60.00 km

ASICS LADY TARTHERZEAL TS2 累積 : 135.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, 阿不和其他 12 人說推

·

Niklaus 讚！讚！讚…
恭禧再完成一場漂亮的賽事！！！
很榮幸和您在同一馬場上。

2014-09-17 23:18 ·

1 個人推

Jill Chung 謝謝呀！這次好多人連衝兩場呀！

2014-09-24 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'01"	00:14'01"
3	06'49"	00:20'50"
4	07'40"	00:28'30"
5	06'51"	00:35'21"
6	07'40"	00:43'01"
7	07'10"	00:50'11"
8	07'00"	00:57'11"
9	07'29"	01:04'40"
10	07'20"	01:12'00"
11	07'30"	01:19'30"
12	08'21"	01:27'51"
13	08'00"	01:35'51"
14	08'00"	01:43'51"
15	07'40"	01:51'31"
16	09'19"	02:00'50"
17	07'50"	02:08'40"
18	07'30"	02:16'10"
19	08'21"	02:24'31"
20	07'40"	02:32'11"
21	06'39"	02:38'50"
21.2	12'12"	02:41'13"

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