連游了三天,體力下降了,今天游起來還蠻吃力,很明顯肌肉感到很疲憊,還是要休息個一兩天,讓身體復原一下.

今天因為狀況較差,所以只測了一次500公尺的時間,花了11分鐘,算是很慢的速度,想提升速度也是心有餘力不足啊.