March Sung 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
ID 153029

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5.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2014-09-14 18:13 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 熱 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 06'00" / 05'59" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 54'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'58")

05'58" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'46")

05'47" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'28")

05'42" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'05")

05'37"

1000 / 5000

6

00'14"

(29'19")

08'29" (+02'52")

27 / 5027

好久沒打籃球了……收操囉

9月累積里程 : 710.04 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

虎子, Golden Chang 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'59"	00:11'59"
3	05'47"	00:17'46"
4	05'43"	00:23'29"
5	05'38"	00:29'07"
5.0	53'13"	00:30'35"

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