團練成員:桃姐 心得: 10月要跟桃姐到大阪跑馬拉松,她最近疏於練習,要求我帶他出來操練,我順便小跑,備戰星期六的5K測驗。 --------------------- 今日預定課表: Easy Run Dist: 8 KM @4:31 ---------------------- 練習狀況: 10K in 45'19" ----------------------