6.1 km | 00:32:17 | 05:17/km日期: 2020-04-14 20:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 05'14" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 04'55" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'14" | 00:10'53" |
3 | 05'24" | 00:16'17" |
4 | 05'19" | 00:21'36" |
5 | 05'22" | 00:26'58" |
6 | 04'55" | 00:31'53" |
6.1 | 04'06" | 00:32'18" |