7.4 km | 01:20:22 | 10:55/km日期: 2020-04-14 20:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 07'05" / 06'39" / 10'16" / 13'48" / 14'44" / 14'20" / 12'08" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+07'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'43" (+08'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'20" (+07'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+05'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'39" | 00:13'44" |
| 3 | 10'16" | 00:24'00" |
| 4 | 13'48" | 00:37'48" |
| 5 | 14'44" | 00:52'32" |
| 6 | 14'20" | 01:06'52" |
| 7 | 12'08" | 01:19'00" |
| 7.4 | 05'37" | 01:21'00" |
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