Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.2 km | 00:33:59 | 06:29/km

日期: 2020-04-17 08:07 - 地點: 中教大 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 07'19" / 06'22" / 06'12" / 06'05" / 06'13" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'41")

06'19" (+00'13")

1005 / 2005

3

06'08"

(19'49")

06'11" (+00'05")

990 / 2995

4

06'09"

(25'58")

06'06"

1005 / 4001

5

06'13"

(32'11")

06'10" (+00'04")

1006 / 5008

6

01'31"

(33'42")

06'31" (+00'25")

232 / 5240

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~

基本練習😀

4月累積里程 : 168.64 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

呂理用, TestRunner 和其他 27 人說推

·

觀看另 13 則留言

鱷魚公主傍晚愉快，週六祝福您平安🙏，天天健康幸福永遠💞

2020-04-18 17:05 ·

1 個人推

Hight Hsu 晚安！運動愉快！

2020-04-18 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'22"	00:13'41"
3	06'12"	00:19'53"
4	06'05"	00:25'58"
5	06'13"	00:32'11"
5.2	06'18"	00:33'42"

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