Chienchi Hsu(建稷) 2013/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

10.0 km | 00:51:23 | 05:07/km

日期: 2013-02-20 21:15 - 天氣: 涼 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 05'04" / 04'56" / 04'50" / 05'13" / 05'13" / 05'02" / 05'06" / 05'19" / 05'09" / 05'26" / 03'20" /

這陣子忙著家中第二位小朋友誕生的事，都沒時間路跑!!今天好不容易可以跑步了~~過二天週末又要下高雄看女兒及老婆，順便參加週日的高雄國際路跑賽。這二週疏於練習，希望順利完賽，成績也不要太難看啦…哈

2月累積里程 : 151.77 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1212.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 李承偉和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	04'50"	00:14'50"
4	05'13"	00:20'03"
5	05'13"	00:25'16"
6	05'02"	00:30'18"
7	05'06"	00:35'24"
8	05'19"	00:40'43"
9	05'09"	00:45'52"
10	05'26"	00:51'18"
10.0	03'13"	00:51'23"

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成績 : 01:07:05

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