8.6 km | 01:07:08 | 07:49/km日期: 2020-04-19 15:38 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 09'43" / 08'31" / 08'33" / 07'10" / 07'43" / 09'18" / 06'54" / 06'04" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 572 / 8572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.77 km 
ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'31" | 00:18'14" |
| 3 | 08'33" | 00:26'47" |
| 4 | 07'10" | 00:33'57" |
| 5 | 07'43" | 00:41'40" |
| 6 | 09'18" | 00:50'58" |
| 7 | 06'54" | 00:57'52" |
| 8 | 06'04" | 01:03'56" |
| 8.6 | 05'37" | 01:07'09" |
留言 
展開計圈分析
