2.9 km | 01:26:48 | 30:21/km日期: 2020-04-19 11:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 25'15" / 39'38" / 25'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 39'38" (+14'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'30" (+00'16") | 860 / 2860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.62 km 02-Saucony K8灰-190802 累積 :
963.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'15" | 00:25'15" |
2 | 39'38" | 01:04'53" |
2.9 | 25'31" | 01:26'50" |