5.2 km | 00:32:37 | 06:13/km日期: 2020-03-26 19:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'49" / 06'33" / 06'03" / 05'52" / 09'05" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'39") | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'33" | 00:13'22" |
3 | 06'03" | 00:19'25" |
4 | 05'52" | 00:25'17" |
5 | 09'05" | 00:34'22" |
5.2 | 06'31" | 00:35'57" |