Jeff Li 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Li 新北市
ID 97880

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8.2 km | 00:45:37 | 05:34/km

日期: 2014-09-16 18:35 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'04" / 05'16" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 05'59" /

腳步有點亂，膝蓋有點怪怪的.....怎麼這麼多問題呀！

9月累積里程 : 121.38 km

TCX 上傳 | 10 years ago

宋小蕙, chiu chiu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'16"	00:10'20"
3	05'40"	00:16'00"
4	05'40"	00:21'40"
5	05'36"	00:27'16"
6	05'40"	00:32'56"
7	05'48"	00:38'44"
8	05'36"	00:44'20"
8.2	05'59"	00:45'28"

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成績 : 01:07:05

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