10.4 km | 01:10:49 | 06:47/km日期: 2014-09-16 20:10 - 地點: 老地方 - 天氣: 普通 - 平均心率: 146 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 08'12" / 06'28" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 12'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'08" | 00:12'48" |
| 3 | 06'12" | 00:19'00" |
| 4 | 06'04" | 00:25'04" |
| 5 | 08'12" | 00:33'16" |
| 6 | 06'28" | 00:39'44" |
| 7 | 06'20" | 00:46'04" |
| 8 | 06'16" | 00:52'20" |
| 9 | 06'20" | 00:58'40" |
| 10 | 06'12" | 01:04'52" |
| 10.4 | 12'43" | 01:10'12" |
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