robin3tsou 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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6.0 km | 00:33:37 | 05:35/km

日期: 2014-09-16 19:56 - 地點: 大安公園 - 天氣: 32度 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'19" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'29" / 05'31" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'02")

05'42" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'48"

(16'50")

05'48" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'34")

05'44" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'04")

05'29" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

好熱的公園啊都沒風跑6km洗了4次頭..真的太熱了

9月累積里程 : 85.17 km

TCX 上傳 | 10 years ago

江啟宏, Andy Tsang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'43"	00:11'02"
3	05'48"	00:16'50"
4	05'45"	00:22'35"
5	05'29"	00:28'04"
6	05'31"	00:33'35"
6.0	05'28"	00:33'37"

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