Philip Wang 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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7.4 km | 00:41:16 | 05:35/km

日期: 2014-09-16 19:25 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'26" / 05'20" / 05'44" / 05'13" / 05'07" / 05'30" / 05'28" / 06'28" /

獨自慢跑

路線：藍田屋企 > 安田街 > 連德道 > 廣田 > 油塘 > 啟田商場
距離：約7.35km
時間：41'16
速度：535/km

9月累積里程 : 101.44 km

XT 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, 勁精神和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'20"	00:11'46"
3	05'44"	00:17'30"
4	05'13"	00:22'43"
5	05'07"	00:27'50"
6	05'30"	00:33'20"
7	05'28"	00:38'48"
7.4	06'28"	00:41'16"

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