10.0 km | 00:59:21 | 05:54/km日期: 2020-04-21 17:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10178 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'23" / 06'17" / 06'08" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 25'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'24" (+01'04") | 1001 / 2002 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'27" (+01'07") | 1001 / 3003 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 4004 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 5005 | 170 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1001 / 6006 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1001 / 7008 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1001 / 8009 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'20" | 1002 / 9011 | 174 / 107 |
| 10 | | 05'21" (+00'01") | 1001 / 10012 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'36" (+00'16") | 20 / 10033 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'21" | 00:12'42" |
| 3 | 06'23" | 00:19'05" |
| 4 | 06'17" | 00:25'22" |
| 5 | 06'08" | 00:31'30" |
| 6 | 05'33" | 00:37'03" |
| 7 | 05'27" | 00:42'30" |
| 8 | 05'23" | 00:47'53" |
| 9 | 05'19" | 00:53'12" |
| 10 | 05'19" | 00:58'31" |
| 10.0 | 24'39" | 00:59'21" |
展開計圈分析
留言 
