9.2 km | 01:08:11 | 07:26/km日期: 2020-04-16 21:18 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 06'44" / 07'23" / 06'37" / 06'39" / 08'00" / 08'42" / 07'15" / 06'07" / 08'30" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'50" (+03'43") | 168 / 9168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'23" | 00:14'07" |
| 3 | 06'37" | 00:20'44" |
| 4 | 06'39" | 00:27'23" |
| 5 | 08'00" | 00:35'23" |
| 6 | 08'42" | 00:44'05" |
| 7 | 07'15" | 00:51'20" |
| 8 | 06'07" | 00:57'27" |
| 9 | 08'30" | 01:05'57" |
| 9.2 | 17'41" | 01:08'56" |
展開計圈分析
留言 
