10.1 km | 01:02:59 | 06:13/km日期: 2020-04-18 17:43 - 地點: 苗栗市河濱步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 156 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'17" / 06'30" / 06'30" / 06'46" / 06'05" / 06'00" / 06'17" / 06'11" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 1000 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'55" (+00'33") | 1001 / 2001 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'22" | 1002 / 3004 | 163 / 113 |
| 4 | | 06'37" (+01'15") | 1001 / 4005 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 5006 | 167 / 86 |
| 6 | | 06'34" (+01'12") | 1002 / 6008 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'14" (+00'52") | 1001 / 7010 | 159 / 100 |
| 8 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 8011 | 161 / 102 |
| 9 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 9011 | 164 / 94 |
| 10 | | 06'17" (+00'55") | 1001 / 10013 | 162 / 97 |
| 11 | | 05'44" (+00'22") | 113 / 10126 | 156 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.43 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
870.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'50" | 00:11'38" |
| 3 | 05'17" | 00:16'55" |
| 4 | 06'30" | 00:23'25" |
| 5 | 06'30" | 00:29'55" |
| 6 | 06'46" | 00:36'41" |
| 7 | 06'05" | 00:42'46" |
| 8 | 06'00" | 00:48'46" |
| 9 | 06'17" | 00:55'03" |
| 10 | 06'11" | 01:01'14" |
| 10.1 | 13'44" | 01:02'59" |
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