7.0 km | 00:42:05 | 05:59/km日期: 2020-04-23 21:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'52" / 05'51" / 05'59" / 06'02" / 06'19" / 18'47" / 07'25" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'18") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'51" | 00:13'43" |
| 3 | 05'59" | 00:19'42" |
| 4 | 06'02" | 00:25'44" |
| 5 | 06'19" | 00:32'03" |
| 6 | 18'47" | 00:50'50" |
| 7 | 07'25" | 00:58'15" |
| 7.0 | 16'53" | 00:58'46" |
留言 
展開計圈分析
