Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/24 訓練日誌

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:42:19 | 08:26/km

日期: 2020-04-24 08:18 - 地點: 中教大 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 07'10" / 12'21" / 07'37" / 07'26" / 748'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'03"

(07'03")

07'04"

995 / 995

12'28"

(19'31")

12'20" (+05'16")

1009 / 2005

07'29"

(27'00")

07'33" (+00'29")

990 / 2996

07'27"

(34'27")

07'25" (+00'21")

1003 / 3999

07'36"

(42'03")

07'32" (+00'28")

1006 / 5006

台中

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早安~

跑步真的需要點熱情，這點小雨澆不息心中的熱血，而且有點小冷。

不過雲層太厚，影響Gps的接收，尤其第2k在鋼骨棚架下跑步，跑速自動幫我打折😵😵，心想沒差啦！!跑完很舒暢，不在乎數據了~♥️

4月累積里程 : 168.64 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

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Andy Lin 週末舒心暢快！晚安~

2020-04-25 21:38 ·

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Angela1414 讚喔跑完流汗就舒服啦

2020-04-26 13:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	12'21"	00:19'31"
3	07'37"	00:27'08"
4	07'26"	00:34'34"
5.0	07'26"	00:42'03"

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