5.4 km | 00:51:35 | 09:35/km日期: 2020-04-26 07:01 - 平均心率: 106 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 11'44" / 09'14" / 08'58" / 08'46" / 08'45" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+02'19") | 374 / 5374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.90 km BROOKS Transcend 5 (1202631B474) 累積 :
1256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 09'14" | 00:20'58" |
3 | 08'58" | 00:29'56" |
4 | 08'46" | 00:38'42" |
5 | 08'45" | 00:47'27" |
5.4 | 11'04" | 00:51'36" |