6.1 km | 00:35:42 | 05:49/km日期: 2020-04-18 07:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'54" / 05'44" / 05'42" / 06'00" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.23 km LOTTO 1901 累積 :
898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 05'54" | 00:17'37" |
4 | 05'44" | 00:23'21" |
5 | 05'42" | 00:29'03" |
6 | 06'00" | 00:35'03" |
6.1 | 05'28" | 00:35'43" |