March Sung 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
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6.9 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2014-09-17 22:55 - 地點: 豐原大道 - 天氣: 悶 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'39" / 04'47" / 08'00" / 04'53" / 04'44" / 04'15" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39" (+00'25")

1000 / 1000

2

04'25"

(09'04")

04'25" (+00'11")

1000 / 2000

3

04'40"

(13'45")

04'40" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'53"

(18'38")

04'53" (+00'39")

1000 / 4000

5

04'44"

(23'22")

04'44" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

好熱、又悶

9月累積里程 : 710.04 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

虎子, 陳聖奇和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'47"	00:09'26"
3	08'00"	00:17'26"
4	04'53"	00:22'19"
5	04'44"	00:27'03"
6	04'15"	00:31'18"
6.9	04'00"	00:34'47"

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朋友動態

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