今天貝克漢人頗多, 不好游, 一開始選的水道有個人蛙式太慢, 但我的自由式又無法加速超過他, 以致於我要水母漂來暫停, 很難游...所以游了500公尺後就換到隔閉水道重新計時游1500公尺....

這1500公尺的第1個500m看錶是13:16, 第2個500m看錶己是27:00, 慢了半分鐘, 第3個500m看錶是41:15, 唉游了14:15, 慢更多了...以為自己不會掉速的...這次每500 check一次果真不是自己想的這樣...不過也有可能前頭已先游了500m比較累了吧...

練完2000公尺後, 其實又調整姿勢游了300~400m...調整臉不是朝正下方, 而是看有點點前方的位置, 划手時手不要插入太深, 就往前延展飄一下....嗯. 感覺身體有更浮了一些, 至於我的腳, 似乎最近騎車太多, 踢水也跟著用力過多, 要再多修正放輕踢水, 要留腿力給三鐵的騎車和跑步啊XDDD