今天(0918)18：30時假成大自強隊實施九月份第三次間歇團訓，表定400m※20趟，每圈94”(間隔90”)……本次參訓人員計有：由俊諺領軍、林醫師、大尤、小尤、漢智、阿良老師、泳麟、阿凱、博舜、K董、胡進忠、本岳、小田、家豪等14員參加；(陳煥敬大哥有來暖身幾圈，未參訓，僅在旁觀戰、加油！)……。
本次團訓紀錄成績如后：93“(休89“”)、91“(休89”)、92“(休87”)、91”(休88”)、92“(休94”)、91“(休85”)、92“(休85”)、91“(休84”)、92“(休91”)、92“(休98”)、92“(休91”)、91“(休101”)、91“(休91”)、91“(休92”)、89“(休93”)、91”(休84”)、91”(休84”)、91”(休92”)、91”(90”)、85”……以上計20趟，累計跑步時間30''21"(已累進小數點)。以上僅是本人個人成績，但與主集團時間差不多……，