張韶祐 2020/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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6.2 km | 00:38:26 | 06:11/km

日期: 2020-04-24 16:03 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'03" / 06'03" / 06'10" / 06'15" / 06'27" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'16")

06'03" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'19")

06'02"

1000 / 3000

4

06'09"

(24'28")

06'09" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'15"

(30'44")

06'15" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.92 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

麻卡, 於菌頡和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'03"	00:12'16"
3	06'03"	00:18'19"
4	06'10"	00:24'29"
5	06'15"	00:30'44"
6	06'27"	00:37'11"
6.2	06'16"	00:38'26"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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