13.5 km | 01:26:33 | 06:24/km日期: 2020-04-26 16:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 06'29" / 06'25" / 06'20" / 06'17" / 06'15" / 06'24" / 06'33" / 06'37" / 06'29" / 06'26" / 06'35" / 06'19" / 04'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.14 km MIZUNO 皇速 累積 :
193.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'29" | 00:13'33" |
3 | 06'25" | 00:19'58" |
4 | 06'20" | 00:26'18" |
5 | 06'17" | 00:32'35" |
6 | 06'15" | 00:38'50" |
7 | 06'24" | 00:45'14" |
8 | 06'33" | 00:51'47" |
9 | 06'37" | 00:58'24" |
10 | 06'29" | 01:04'53" |
11 | 06'26" | 01:11'19" |
12 | 06'35" | 01:17'54" |
13 | 06'19" | 01:24'13" |
13.5 | 04'36" | 01:26'33" |