3.9 km | 00:23:31 | 06:02/km日期: 2020-04-28 20:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'57" / 06'12" / 06'23" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 394 / 394 |
| 2 | | 05'10" (+00'29") | 384 / 778 |
| 3 | | 05'01" (+00'20") | 384 / 1162 |
| 4 | | 07'37" (+02'56") | 394 / 1557 |
| 5 | | 05'18" (+00'37") | 368 / 1925 |
| 6 | | 05'13" (+00'32") | 377 / 2303 |
| 7 | | 05'38" (+00'57") | 356 / 2659 |
| 8 | | 07'58" (+03'17") | 395 / 3054 |
| 9 | | 05'45" (+01'04") | 357 / 3412 |
| 10 | | 05'39" (+00'58") | 367 / 3779 |
| 11 | | 12'50" (+08'09") | 117 / 3897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'12" | 00:11'09" |
| 3 | 06'23" | 00:17'32" |
| 3.9 | 06'42" | 00:23'33" |
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