謝耀德 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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7.0 km | 00:39:24 | 05:37/km

日期: 2014-09-19 18:00 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'20" / 05'34" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 05'36" / 10'15" /

9月累積里程 : 207.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 洄瀾揪ㄞ走和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'34"	00:10'54"
3	05'40"	00:16'34"
4	05'40"	00:22'14"
5	05'44"	00:27'58"
6	05'42"	00:33'40"
7	05'36"	00:39'16"
7.0	10'15"	00:39'24"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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