2.9 km | 01:39:05 | 34:26/km日期: 2020-04-26 15:04 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 51'37" / 49'05" / 22'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'35" (+08'29") | 400 / 400 |
2 | | 38'27" (+21'21") | 400 / 800 |
3 | | 21'22" (+04'16") | 400 / 1200 |
4 | | 50'00" (+32'54") | 400 / 1600 |
5 | | 01:03'05" (+45'59") | 400 / 2000 |
6 | | 29'03" (+11'57") | 400 / 2400 |
7 | | 17'06" | 400 / 2800 |
8 | | 15'51" | 76 / 2876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 51'37" | 00:51'37" |
2 | 49'05" | 01:40'42" |
2.9 | 22'27" | 02:00'23" |