7.0 km | 00:39:40 | 05:39/km日期: 2020-04-28 20:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'51" / 05'31" / 05'33" / 05'35" / 05'40" / 06'16" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'31" | 00:12'22" |
| 3 | 05'33" | 00:17'55" |
| 4 | 05'35" | 00:23'30" |
| 5 | 05'40" | 00:29'10" |
| 6 | 06'16" | 00:35'26" |
| 7 | 04'47" | 00:40'13" |
| 7.0 | 03'59" | 00:40'16" |
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