Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:34:05 | 06:49/km

日期: 2020-04-29 08:12 - 地點: 中教大 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 07'09" / 06'40" / 06'50" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'05" (+00'23")

993 / 993

2

06'46"

(13'49")

06'42"

1008 / 2001

3

06'45"

(20'34")

06'46" (+00'04")

995 / 2997

4

06'52"

(27'26")

06'46" (+00'04")

1013 / 4010

5

06'28"

(33'54")

06'33"

985 / 4996

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早安🔆

退酸跑☘

4月累積里程 : 168.64 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 廖品蓁和其他 27 人說推

·

觀看另 15 則留言

TestRunner Roger恢復跑愉快，晚安!

2020-04-29 23:55 ·

Hight Hsu 早安！運動愉快！

2020-05-01 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'40"	00:13'49"
3	06'50"	00:20'39"
4	06'47"	00:27'26"
5.0	06'29"	00:33'54"

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