宏陽蔡 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.0 km | 00:42:52 | 06:06/km

日期: 2020-04-29 17:15 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 06'21" / 06'18" / 06'09" / 06'01" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'38")

06'17" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'48")

06'09" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'50")

06'01" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'49")

05'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.23 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'18"	00:12'39"
3	06'09"	00:18'48"
4	06'01"	00:24'49"
5	06'00"	00:30'49"
6	06'00"	00:36'49"
7	06'01"	00:42'50"
7.0	05'45"	00:42'53"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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