5.5 km | 01:02:11 | 11:24/km日期: 2020-04-30 19:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7966 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 50%
Pace: 09'29" / 07'37" / 22'51" / 07'06" / 07'05" / 17'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'33" (+02'22") | 1002 / 1002 | 146 / 71 |
2 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 2002 | 176 / 73 |
3 | | 22'57" (+15'46") | 1001 / 3004 | 78 / 55 |
4 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 4005 | 177 / 78 |
5 | | 07'11" | 1000 / 5005 | 178 / 77 |
6 | | 16'49" (+09'38") | 444 / 5450 | 111 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'37" | 00:17'06" |
3 | 22'51" | 00:39'57" |
4 | 07'06" | 00:47'03" |
5 | 07'05" | 00:54'08" |
5.5 | 17'51" | 01:02'11" |