6.5 km | 00:34:08 | 05:15/km日期: 2020-04-29 18:25 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'14" / 05'17" / 05'00" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'02") | 483 / 6483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.15 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'14" | 00:16'23" |
| 4 | 05'17" | 00:21'40" |
| 5 | 05'00" | 00:26'40" |
| 6 | 05'03" | 00:31'43" |
| 6.5 | 04'59" | 00:34'08" |
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