謝耀德 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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7.0 km | 00:37:57 | 05:24/km

日期: 2014-09-20 17:40 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'20" / 05'27" / 05'33" / 05'21" / 05'31" / 05'31" / 05'05" / 10'00" /

9月累積里程 : 207.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 洄瀾揪ㄞ走和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	05'33"	00:16'20"
4	05'21"	00:21'41"
5	05'31"	00:27'12"
6	05'31"	00:32'43"
7	05'05"	00:37'48"
7.0	10'00"	00:37'57"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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