5.0 km | 00:29:52 | 05:57/km日期: 2020-04-30 16:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 38%
Pace: 03'10" / 05'58" / 06'02" / 06'34" / 05'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.20 km 
子母鱷魚 ㄚ拖 （小白） 累積 :
268.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 05'58" | 00:09'08" |
| 3 | 06'02" | 00:15'10" |
| 4 | 06'34" | 00:21'44" |
| 5 | 05'48" | 00:27'32" |
| 5.0 | 04'58" | 00:27'34" |
留言 
