5.0 km | 00:40:35 | 08:06/km日期: 2020-05-01 16:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 08'11" / 08'50" / 07'23" / 07'23" / 08'45" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+03'57") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'50" | 00:17'01" |
3 | 07'23" | 00:24'24" |
4 | 07'23" | 00:31'47" |
5 | 08'45" | 00:40'32" |
5.0 | 11'14" | 00:40'36" |