13.5 km | 01:45:57 | 07:49/km日期: 2020-05-02 05:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 05'11" / 06'11" / 06'50" / 06'22" / 06'44" / 15'06" / 09'14" / 07'26" / 06'58" / 08'07" / 09'27" / 07'45" / 07'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'11" | 00:11'33" |
3 | 06'11" | 00:17'44" |
4 | 06'50" | 00:24'34" |
5 | 06'22" | 00:30'56" |
6 | 06'44" | 00:37'40" |
7 | 15'06" | 00:52'46" |
8 | 09'14" | 01:02'00" |
9 | 07'26" | 01:09'26" |
10 | 06'58" | 01:16'24" |
11 | 08'07" | 01:24'31" |
12 | 09'27" | 01:33'58" |
13 | 07'45" | 01:41'43" |
13.5 | 07'54" | 01:45'57" |