6.5 km | 00:42:21 | 06:29/km日期: 2020-05-02 08:09 - 地點: 福和橋下 - 平均心率: 137 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'33" / 05'07" / 05'07" / 05'00" / 05'02" / 04'53" / 22'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 22'06" (+17'14") | 527 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.07 km nb 1500V5 累積 :
918.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'07" | 00:10'40" |
3 | 05'07" | 00:15'47" |
4 | 05'00" | 00:20'47" |
5 | 05'02" | 00:25'49" |
6 | 04'53" | 00:30'42" |
6.5 | 22'06" | 00:42'21" |