團練成員：翔哥、羅姐
心得：
原本想在連操6天後全休一天，但被翔哥約練跑，陪他恢復跑步的狀態，所以今天又跑去跑，不過受颱風天影響，下起小雨，但仍堅持練跑，練習場地還是好久沒回去的母校操場，懷念讀碩班，本團F4一起練習的畫面阿~(感覺好像老了~ ><)，而且羅姐說很久沒跑，但實力還是維持不錯的。
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今日預定課表：
Rest
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練習狀況：
10K in 51'18"
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