6.1 km | 00:36:04 | 05:54/km日期: 2020-04-29 17:51 - 地點: 大林運動公園 - 平均心率: 169 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'57" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'41") | 1001 / 1001 | 178 / 87 |
2 | | 06'01" (+00'19") | 1002 / 2003 | 186 / 89 |
3 | | 05'57" (+00'15") | 1002 / 3006 | 184 / 90 |
4 | | 05'43" (+00'01") | 1002 / 4008 | 182 / 95 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5008 | 183 / 95 |
6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6009 | 180 / 93 |
7 | | 06'15" (+00'33") | 47 / 6057 | 173 / 92 |
嘉義LiRen Jhang
嘉義LiRen Jhang
前情:因為手麻了兩個星期,去看骨科,發現有骨刺壓到神經。
今天解兩個成就,兩個第一次,做MRI核磁共振和做物理治療(拉脖子)。
今天上午去做MRI核磁共振,看骨刺到底有沒有問題。第一次去做MRI,那個機器就看了很不舒服,會讓人想起那四個黑人....哈哈。
進去後要躺著在那小小的空間,很吵。很多很奇怪的音效。聽起來很像打電動的聲音。超吵的。那個檢驗師還叫我不要亂動,睡一下就好了。很難好嗎?出來很想罵那個檢驗師。要做三十分到一小時。我失敗兩次,第三次才成功。失敗會停機,人會出來,那個檢驗師就在那邊不爽,說不要亂動,會失敗的話。超機車的~
做完後,就去掛骨科看報告,骨科醫生是說,有兩節有骨剌算滿嚴重的,先讓我做物理治療(拉脖子),吃止痛。如果嚴重到影嚮生活的話,就要來開刀去除骨刺了。
好吧,反正我只是手麻而已,沒什麼影嚮。就先拉脖子好了。拉脖子的話,就先熱後電再拉,就有個機器把你脖子吊起來,放掉,吊起來,放掉~這樣。拉完回家,還可以去跑個6k。感謝神。^^