10.0 km | 01:04:20 | 06:25/km日期: 2020-05-04 05:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'43" / 06'27" / 06'26" / 06'14" / 06'35" / 05'43" / 06'08" / 06'45" / 06'28" / 06'48" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'57" | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
384.41 km NB Hanzo v2 s 累積 :
620.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'27" | 00:13'10" |
3 | 06'26" | 00:19'36" |
4 | 06'14" | 00:25'50" |
5 | 06'35" | 00:32'25" |
6 | 05'43" | 00:38'08" |
7 | 06'08" | 00:44'16" |
8 | 06'45" | 00:51'01" |
9 | 06'28" | 00:57'29" |
10 | 06'48" | 01:04'17" |
10.0 | 05'49" | 01:04'21" |