Pi-Hung Hsiang 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-Hung Hsiang 香港
ID 107908

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15.9 km | 01:30:54 | 05:42/km

日期: 2014-09-04 21:15 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'14" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 06'04" / 06'03" / 06'06" / 06'09" / 06'12" / 06'07" / 06'01" / 05'55" / 01'25" /

香港

Pi-Hung Hsiang

·

跑完步、沖完涼，去居酒屋吃鰻魚飯/燒烤、飲啤酒，真是極大的享受~~~~

9月累積里程 : 44.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ben, 勁精神和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'59"	00:11'13"
3	06'00"	00:17'13"
4	05'56"	00:23'09"
5	05'52"	00:29'01"
6	06'00"	00:35'01"
7	05'57"	00:40'58"
8	06'04"	00:47'02"
9	06'03"	00:53'05"
10	06'06"	00:59'11"
11	06'09"	01:05'20"
12	06'12"	01:11'32"
13	06'07"	01:17'39"
14	06'01"	01:23'40"
15	05'55"	01:29'35"
15.9	01'25"	01:30'54"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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