10.2 km | 00:58:14 | 05:44/km日期: 2020-05-02 06:19 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'44" / 05'25" / 05'22" / 05'42" / 05'30" / 05'37" / 06'18" / 06'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'08") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.11 km 
LOTTO 1901 累積 :
898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'44" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'22" | 00:28'05" |
| 6 | 05'42" | 00:33'47" |
| 7 | 05'30" | 00:39'17" |
| 8 | 05'37" | 00:44'54" |
| 9 | 06'18" | 00:51'12" |
| 10 | 06'11" | 00:57'23" |
| 10.2 | 05'31" | 00:58'14" |
展開計圈分析
留言 
