謝耀德 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:58:15 | 05:47/km

日期: 2014-09-24 17:37 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'17" / 05'30" / 05'43" / 05'50" / 05'54" / 06'05" / 06'00" / 05'44" / 05'59" / 05'43" / 07'21" /

9月累積里程 : 207.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 洄瀾揪ㄞ走和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'30"	00:10'47"
3	05'43"	00:16'30"
4	05'50"	00:22'20"
5	05'54"	00:28'14"
6	06'05"	00:34'19"
7	06'00"	00:40'19"
8	05'44"	00:46'03"
9	05'59"	00:52'02"
10	05'43"	00:57'45"
10.1	07'21"	00:58'15"

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