5.1 km | 00:20:01 | 03:53/km日期: 2020-05-12 19:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 03'47" / 03'57" / 04'01" / 03'55" / 03'52" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 417 / 417 |
| 2 | | 03'52" (+00'09") | 406 / 824 |
| 3 | | 03'55" (+00'12") | 408 / 1232 |
| 4 | | 03'49" (+00'06") | 412 / 1644 |
| 5 | | 03'58" (+00'15") | 406 / 2050 |
| 6 | | 04'00" (+00'17") | 411 / 2461 |
| 7 | | 04'02" (+00'19") | 410 / 2872 |
| 8 | | 03'48" (+00'05") | 417 / 3289 |
| 9 | | 04'01" (+00'18") | 405 / 3695 |
| 10 | | 03'54" (+00'11") | 414 / 4109 |
| 11 | | 03'53" (+00'10") | 416 / 4525 |
| 12 | | 03'55" (+00'12") | 406 / 4931 |
| 13 | | 03'25" | 215 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.06 km 
hoka 黑白R 累積 :
988.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'57" | 00:07'44" |
| 3 | 04'01" | 00:11'45" |
| 4 | 03'55" | 00:15'40" |
| 5 | 03'52" | 00:19'32" |
| 5.1 | 03'17" | 00:20'01" |
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