5.0 km | 00:29:17 | 05:51/km日期: 2020-05-05 21:16 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'52" / 05'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.06 km Nike Zoom Pegasus Turbo (Gray) 累積 :
158.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'45" | 00:11'34" |
3 | 05'54" | 00:17'28" |
4 | 05'52" | 00:23'20" |
5 | 05'56" | 00:29'16" |
5.0 | 04'22" | 00:29'17" |