9.2 km | 00:45:02 | 04:52/km日期: 2020-05-12 16:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 7578 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'45" / 04'52" / 05'00" / 04'43" / 04'38" / 04'55" / 04'57" / 05'03" / 05'00" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'09") | 1008 / 1008 | 166 / 127 |
| 2 | | 04'49" (+00'15") | 1008 / 2016 | 166 / 124 |
| 3 | | 04'58" (+00'24") | 1005 / 3022 | 166 / 121 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 1009 / 4031 | 166 / 127 |
| 5 | | 04'34" | 1001 / 5033 | 167 / 130 |
| 6 | | 04'55" (+00'21") | 1010 / 6043 | 168 / 120 |
| 7 | | 04'53" (+00'19") | 1007 / 7051 | 170 / 119 |
| 8 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 8051 | 170 / 117 |
| 9 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 9051 | 171 / 116 |
| 10 | | 04'41" (+00'07") | 241 / 9292 | 169 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.71 km 
Adidas Boston 7 m 累積 :
1111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'52" | 00:09'37" |
| 3 | 05'00" | 00:14'37" |
| 4 | 04'43" | 00:19'20" |
| 5 | 04'38" | 00:23'58" |
| 6 | 04'55" | 00:28'53" |
| 7 | 04'57" | 00:33'50" |
| 8 | 05'03" | 00:38'53" |
| 9 | 05'00" | 00:43'53" |
| 9.2 | 04'45" | 00:45'02" |
展開計圈分析
留言 
