亞瑟 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

亞瑟新北市
ID 163112

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6.0 km | 00:35:55 | 05:56/km

日期: 2014-09-17 17:49 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'02" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'55" / 06'13" / 06'44" /

自主練習6K...一路加速跑6分速左右, 有累到！

9月累積里程 : 49.37 km

Adidas Marathon 10 累積 : 140.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Juis, 喬伊和其他 9 人說推

·

喬伊恭喜突破6分速大關!! ^^

2014-09-19 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'58"	00:12'00"
3	05'45"	00:17'45"
4	05'45"	00:23'30"
5	05'55"	00:29'25"
6	06'13"	00:35'38"
6.0	06'41"	00:35'55"

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